3分完成☆ユル糖質オフおからサラダ

Name: 3分完成☆ユル糖質オフおからサラダ
Cuisine: 日本語
Ingredients: おから 200g; ミックスベジタブル 適当; ハムor魚ウィンナー 2枚or１本; ヨーグルト 大さじ2; 粉チーズ 5振り; マヨネーズ 大さじ1

ポテサラより糖質オフ✨おつまみにも、カレーのあと一品にも。さっぱり味&火を使わない簡単調理で暑いシーズンにはぴったり☆
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加☆
マヨ苦手ダンナに合わせて開発したサラダ。今では我が家の定番に（笑）

材料

レンジアップすることによって味が染み込みやすくなります♪
代用
☆ミックスベジタブル→胡瓜やプチトマト
☆粉チーズ→プロセスチーズ

2016/05/16 13:59に公開

難しい素材は使えず。そこにあるもの。そこにあるだけで。そこそこにおいしいものを〜作れたらラッキー☆中１の白米大好き息子と、小2の食欲旺盛双子男子と、減塩必須なややメタボの旦那のごはんを日々ナヤミながら制作してま～す！

その他のレシピ