お弁当男子高校生175

お弁当男子高校生175-レシピのメイン写真

お弁当男子高校生175

ブルードルフィン @cook_40103285

豚肉の味噌漬け。海老とスナップえんどうのサラダ、アスパラのハム巻きソテー
このレシピの生い立ち
本日は、次男のみのお弁当です(*^^*)

豚肉の味噌漬け。海老とスナップえんどうのサラダ、アスパラのハム巻きソテー
このレシピの生い立ち
本日は、次男のみのお弁当です(*^^*)

もっと読む

お弁当男子高校生175

ブルードルフィン @cook_40103285

豚肉の味噌漬け。海老とスナップえんどうのサラダ、アスパラのハム巻きソテー
このレシピの生い立ち
本日は、次男のみのお弁当です(*^^*)

豚肉の味噌漬け。海老とスナップえんどうのサラダ、アスパラのハム巻きソテー
このレシピの生い立ち
本日は、次男のみのお弁当です(*^^*)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

一人分

豚肉の味噌漬け
★豚ロースとんかつ用１枚
☆味噌大さじ１
☆砂糖小さじ１
☆みりん小さじ１
☆にんにく、しょうが少々
海老とスナップえんどうのサラダ
アスパラのハム巻きソテー
卵焼き
さつまいものレモン煮
とびっこ

レシピを保存

作り方

1

☆を混ぜ合わせておきます。
2

ラップにみそだれを半量塗り、お肉を乗せて残りのみそだれを塗り密封します。
3

冷蔵庫でねかせます。
4

くっつかないアルミホイルをフライパンに敷き、味噌漬けを乗せて焼きます。

コツ・ポイント

焦げ付かないように弱火～中火で焼きます。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ブルードルフィン @cook_40103285

2016/05/23 12:32に公開

大学生双子男子と高校３年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/

もっと読む

このレシピのキーワード

エビ豚肉さつま芋アスパラスナップエンドウ豚ロース厚切りにんにく味噌しょうが

似たレシピ

その他のレシピ