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HBヨーグルト、オリーブ油ヘルシー食パン
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HBヨーグルト、オリーブ油ヘルシー食パン-レシピのメイン写真

HBヨーグルト、オリーブ油ヘルシー食パン

みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131

バター無し、砂糖無し、ヨーグルトとオリーブ油でヘルシー食パン作れました!
このレシピの生い立ち
パンが大好きだけど、カロリー高いし、バター、砂糖無しで、たんぱく質がたくさん入ったヘルシーな食パンが作りたくて。

バター無し、砂糖無し、ヨーグルトとオリーブ油でヘルシー食パン作れました!
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パンが大好きだけど、カロリー高いし、バター、砂糖無しで、たんぱく質がたくさん入ったヘルシーな食パンが作りたくて。

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みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131

バター無し、砂糖無し、ヨーグルトとオリーブ油でヘルシー食パン作れました!
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パンが大好きだけど、カロリー高いし、バター、砂糖無しで、たんぱく質がたくさん入ったヘルシーな食パンが作りたくて。

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材料

  • 強力粉 250g
  • オリーブ油 20g
  • はちみつ 20g
  • 塩 3g
  • ヨーグルト+豆乳又は牛乳又は水 合せて170g
  • イースト 3g
  • ★お好きな具材(今回は黒ごまと押麦ご飯) 適量
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作り方

  1. 1

    ★具材以外のすべての材料をホームベーカリーへ投入。
    イーストはイースト入れに入れる。

  2. 2

    具材あり、粗混ぜ、ソフト食パンコース、焼き色淡、でスタート。

  3. 3

    出来上がったら、すぐに取り出して冷やしてから切る

  4. 4

    食パンコースでもいいかもしれませんが、私はソフト食パンコースが一番うまくできました

コツ・ポイント

★ヨーグルトと水分の配合は、お好きな割合でどうぞ!今回はヨーグルト100g.水分70gです。
★押麦ご飯は冷やしておくことです。

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みかんんかん
みかんんかん @cook_40119131
2016/05/18 05:04に公開

このレシピのキーワード

食パン 豆乳 はちみつ 牛乳 強力粉 ヨーグルト ご飯 押し麦

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