低㌍ 簡単 カルボナーラ クリーム不使用

ぷぷぷりぷりぷりこ
ぷぷぷりぷりぷりこ @cook_40055186

生クリーム不使用。
家にある材料で簡単に。
ダイエッターに嬉しい、約600キロカロリー。
このレシピの生い立ち
TVでイタリアのママンが作っていたカルボナーラ。
美味しそうだったので再現してみました。

低㌍ 簡単 カルボナーラ クリーム不使用

生クリーム不使用。
家にある材料で簡単に。
ダイエッターに嬉しい、約600キロカロリー。
このレシピの生い立ち
TVでイタリアのママンが作っていたカルボナーラ。
美味しそうだったので再現してみました。

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材料

1人分
  1. パスタ 80g
  2. 卵黄 1こ
  3. 粉チーズ 大さじ1
  4. ベーコン 30g
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 牛乳 大さじ1
  7. 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1

    パスタは袋の表示通りに茹でる。
    ベーコンは細かめに刻む。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとベーコンを入れて、弱火でじっくり焼いて、カリカリベーコンにする。

  3. 3

    ボウルに卵黄と粉チーズ、牛乳を入れて混ぜる。

  4. 4

    3のボウルに2のカリカリベーコンをオイルごと加えてあえる。

  5. 5

    4のボウルに1のパスタを入れてあえれば完成。
    盛り付ける。
    黒胡椒はお好みで。

コツ・ポイント

材料がシンプルなので、新鮮な良い物で!

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作るのも食べるのも大好き(*^-^*) なるべく添加物の入っていない食材、国産の食材を選ぶようにしています。
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