時短☆ヘルシー☆アボカドのっけ豆腐☆

時短☆ヘルシー☆アボカドのっけ豆腐☆

☆foxey☆ @cook_40163418

3分cooking☆
時短ヘルシーメニューです。お肌にもいいですよー。
このレシピの生い立ち
夫くんが運動後にお豆腐を食べたがるので、何かいいメニューが
ないかと思っていたら、お豆腐のパッケージにそれらしい写真が載っていて、ぴーんときました！

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夫くんが運動後にお豆腐を食べたがるので、何かいいメニューが
ないかと思っていたら、お豆腐のパッケージにそれらしい写真が載っていて、ぴーんときました！

時短☆ヘルシー☆アボカドのっけ豆腐☆

☆foxey☆ @cook_40163418

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時短ヘルシーメニューです。お肌にもいいですよー。
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夫くんが運動後にお豆腐を食べたがるので、何かいいメニューが
ないかと思っていたら、お豆腐のパッケージにそれらしい写真が載っていて、ぴーんときました！

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時短ヘルシーメニューです。お肌にもいいですよー。
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材料

1人分

豆腐（絹） 1/3丁
アボカド 1/4個
レモン 1/8個
◎しょうゆ小さじ1
◎わさび（チューブ） 0.5cmくらい

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作り方

1

豆腐をお皿にのせる。
2

アボカドを切って、豆腐の上にのせる。
3

レモンは半分を豆腐＆アボカドに搾る。残りの半分は切ってアボカドにのせる。
4
◎わさび醤油を作り、上からかけて出来上がり〜☆

コツ・ポイント

アボカドの熟れ具合！これに尽きます！

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☆foxey☆ @cook_40163418

2016/05/19 12:53に公開

最近、久方ぶりにお菓子づくり＆料理にはまっています。おいしい食事は人をしあわせにしますね。