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シャキシャキ☆ツナたまごサラダ
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シャキシャキ☆ツナたまごサラダ-レシピのメイン写真

シャキシャキ☆ツナたまごサラダ

息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373

カラフルお野菜をシャキシャキ歯応えで!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある残り物のお野菜を混ぜ混ぜ〜!

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材料

2〜3人分
  • ツナ缶 1/2缶
  • 茹で卵 1個
  • たまねぎ 1/4個
  • きゅうり 1/2本
  • パプリカ 1/2個
  • レタス 適量
  • 胡麻ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    たまねぎは薄切りにして水にさらす
    きゅうり、パプリカも薄切りに、レタスは手でちぎって水を切る

  2. 2

    ボールの中で茹で卵をフォークで潰し、油を切ったツナと①を入れ、胡麻ドレッシングで和える

  3. 3

    お皿に盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

野菜から水分が出るので、食べる前にドレッシングで和える

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息子専属☆調理師
息子専属☆調理師 @cook_40054373
2014/06/25 13:29に公開
成長期の子供たちの調理師母です。スポーツを頑張ってる子供たちの身体を作るのは食事!それを作るのは母。健康でしっかり大きくする為に、日々励んでおります。
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このレシピのキーワード

卵サラダ ツナ ゆで卵 レタス キュウリ パプリカ ゴマ 玉ねぎ

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