玉ねぎはスライス、パプリカとピーマンはマカロニと大きさを揃えて切る。マカロニは塩を入れた熱湯で茹で始める。

フライパンにツナを油ごと入れ、玉ねぎを炒める。パプリカ、ピーマン、カレー粉、塩を加えて炒める。

茹で上がったマカロニを2に加えて炒める。最後に味を整える。