CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
✿オクラとツナの白和え✿
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
✿オクラとツナの白和え✿-レシピのメイン写真

✿オクラとツナの白和え✿

カヌレ314
カヌレ314 @cook_40050489

白和えにツナを入れると旨みが増します♪ 是非試してみてください

このレシピの生い立ち
白和えにツナを入れたら美味しかったので

白和えにツナを入れると旨みが増します♪ 是非試してみてください

このレシピの生い立ち
白和えにツナを入れたら美味しかったので

もっと読む

✿オクラとツナの白和え✿

カヌレ314
カヌレ314 @cook_40050489

白和えにツナを入れると旨みが増します♪ 是非試してみてください

このレシピの生い立ち
白和えにツナを入れたら美味しかったので

白和えにツナを入れると旨みが増します♪ 是非試してみてください

このレシピの生い立ち
白和えにツナを入れたら美味しかったので

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • おくら 6本
  • 豆腐(絹でも木綿でも) 1/2丁
  • ツナ缶(小) 1/2缶
  • ●醤油 小さじ1~1.5
  • ●味噌 小さじ1~1.5
  • ●砂糖 小さじ1~1.5
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐を手で崩したらザルにのせ、水切りをする
    (レンジの場合はキッチンペーパーで包み2分加熱し冷ます)

  2. 2

    オクラは熱湯に塩を入れお好みの固さに茹でたら1~2㎝の小口切りにする

  3. 3

    ①の豆腐に油を切ったツナと●の調味料を入れ滑らかになるまで混ぜる

  4. 4

    ③とオクラを混ぜたら完成です

  5. 5

    ゴーヤとツナの白和えもどうぞ
    レシピID:19225876 もどうぞ

    • ✿オクラとツナの白和え✿作り方5写真
  6. 6

    2011.8.22おかげさまで話題入りさせていただきました

    • ✿オクラとツナの白和え✿作り方6写真
  7. 7

    りゅう・しょうママさんがほうれん草でも作ってくれました♪おいしそう♡

    • ✿オクラとツナの白和え✿作り方7写真
  8. 8

    2014.9.15おかげさまで100人の方に作ってもらえました♪

    • ✿オクラとツナの白和え✿作り方8写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

カヌレ314
カヌレ314 @cook_40050489
2011/07/19 15:55に公開
子供たちの美味しいの言葉と笑顔の為にキッチンで今日もママは頑張ります♪
もっと読む

このレシピのキーワード

白和え ツナ オクラ 味噌 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スンスンとノンノンお弁当
  2. 【離乳食後期~】簡単ネギトロハンバーグ
  3. とろーり なすと豚バラのやつ
  4. ズッキーニのとろろサラダ
  5. 結局コレが1番!昭和の町中華チャーハン
  1. 豚肉の冷しゃぶ*一味たっぷり胡麻醤油たれ
  2. とっても簡単!山菜おこわ
  3. 水切りヨーグルト☆濃厚チョコチーズケーキ
  4. ごぼうと人参で胡麻たっぷりきんぴらごぼう
  5. 朝食に♪ツナマヨコーン*トースト
  1. カマンベール&サルサのタコス
  2. *もやしとウインナーのマヨケチャ炒め*
  3. 超簡単5分!ナスとミョウガの和風サラダ♪
  4. 夏野菜の肉巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19927219
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close