血液サラサラ 中性脂肪を抑制するもずくと胃腸が弱い方などがかかりやすい冬バテにも効果のある長芋とたこの和え物です

牡蠣醤油と玉葱などを破砕・混ぜ合わせ、お気に入りのオリーブオイルと合わせた和風ドレッシングです。

子どもの頃良く食べていたなめたけ…今となると市販のものは添加物が気になってしまって。これなら安心して食べられます♪

クリームチーズのような感じです。ジャムや蜂蜜と食べるのがお気に入り。お酒のおつまみにも合います。

栄養量エネルギー：２４Ｋｃａｌたんぱく質：０．５ｇカリウム：４６ｍｇリン ：１０ｍｇ食塩相当量 ：０．５ｇ

使い切り量がほしいときに家にあるもので作れるポン酢です

さっぱりしたサラダでとてもお気に入りです！

お手軽なもずくとワカメを使って簡単!!海からサラダフレークを合えるだけぇ(ฺ◕ฺ‿◕ฺ✿)

たっぷり食べたいもずくの三杯酢

息子が気に入ってくれてたくさん食べてくれたので記録用に。

もずくを中華風に仕上げてみました。

市販品では物足りない。美味しいのを食べたい！で、考案してみました。