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ゴーヤチャンプル
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ゴーヤチャンプル-レシピのメイン写真

ゴーヤチャンプル

まりりん
まりりん @maririnOvO
日本

#忙しい日にうれしい作りおき
鮮やかゴーヤチャンプル‼️
めっちゃくちゃ簡単レシピです!

いつも簡単なレシピしかあげてません😤⭐️

忙しい方用‼️調味料は醤油だけw

#忙しい日にうれしい作りおき
鮮やかゴーヤチャンプル‼️
めっちゃくちゃ簡単レシピです!

いつも簡単なレシピしかあげてません😤⭐️

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ゴーヤチャンプル

まりりん
まりりん @maririnOvO
日本

#忙しい日にうれしい作りおき
鮮やかゴーヤチャンプル‼️
めっちゃくちゃ簡単レシピです!

いつも簡単なレシピしかあげてません😤⭐️

忙しい方用‼️調味料は醤油だけw

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鮮やかゴーヤチャンプル‼️
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材料

2人
  • ★材料★
  • ・ゴーヤ 1本
  • ・豆腐・揚げ出し豆腐どちらでも 1個
  • ・にんじん 半分以下
  • ・玉ねぎ 半分
  • ・卵 1個
  • ・ベーコン(豚肉などでもよし 4.5枚
  • ☆調味料☆
  • 醤油 大さじ1.2
  • (お好みで砂糖・塩胡椒) 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤをきり、ワタをくり抜きます。鍋にお湯をゴーヤをいれて茹でます🙌柔らかくなったらお湯をきります。

  2. 2

    フライパンに油をひき、にんじんを炒めて、次に玉ねぎ‼️ベーコン→茹でたゴーヤ→揚げ出し豆腐→※卵をいれて混ぜる!

    • ゴーヤチャンプル作り方2写真
  3. 3

    ★材料★が柔らかくなったら、醤油をかけて軽く混ぜます。全体に味がついたら完成😡

コツ・ポイント

お子様がいる方は、砂糖をいれると食べやすくなります。入れすぎると、虫歯になるので注意を💦ゴーヤは茹でた方が苦味がとれます‼️玉ねぎ・にんじん🥕ベーコンで甘味がでますので、砂糖なくても美味しいです😋。お豆腐の場合は崩れないように気をつけて混ぜて

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まりりん
まりりん @maririnOvO
2026/08/31 14:27に公開
日本
簡単家庭料理‼️時間がない親御さんのために🧚‍♀️❤️※節約レシピ 余り物料理・時間がない人の為に‼️お子様も食べやすいレシピ・お酒のおつまみ・栄養も考えたりと全て簡単レシピを載せてます。料理ができない人でも簡単にできるレシピをアップしてます。⭐️たくさんのフォローと応援よろしくお願いします⭐️
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル 豚肉 ゴーヤ にんじん ベーコン 卵 玉ねぎ 豆腐

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