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超簡単♪ソッコー☆サバ缶グリーンカレー
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超簡単♪ソッコー☆サバ缶グリーンカレー-レシピのメイン写真

超簡単♪ソッコー☆サバ缶グリーンカレー

chiaki姐
chiaki姐 @cook_40065606

基本火が通っている食材なので、チョー簡単に手早く出来ますw重くないサラッとしたカレールーなのでサバにも良く合います。
このレシピの生い立ち
サバ缶レパートリーを考えていて思いつきました。ナンプラーの変わりにならないかなぁと…

基本火が通っている食材なので、チョー簡単に手早く出来ますw重くないサラッとしたカレールーなのでサバにも良く合います。
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サバ缶レパートリーを考えていて思いつきました。ナンプラーの変わりにならないかなぁと…

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超簡単♪ソッコー☆サバ缶グリーンカレー

chiaki姐
chiaki姐 @cook_40065606

基本火が通っている食材なので、チョー簡単に手早く出来ますw重くないサラッとしたカレールーなのでサバにも良く合います。
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サバ缶レパートリーを考えていて思いつきました。ナンプラーの変わりにならないかなぁと…

基本火が通っている食材なので、チョー簡単に手早く出来ますw重くないサラッとしたカレールーなのでサバにも良く合います。
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材料

2人分
  1. サバ缶 1缶
  2. しょうがチューブ 3cmくらい
  3. 筍の水煮千切り 1袋
  4. ハウス カフェカレ グリーンカレー 2皿分
  5. 水 150cc
  6. 牛乳 50cc
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作り方

  1. 1

    サバ缶を熱したフライパンに煮汁ごとあけ、ショウガを入れ、身をほぐしならがらショウガとなじませる。

  2. 2

    筍の水を切ってフライパンに投入。煮立たせる。

  3. 3

    火を止めて水を入れ、カレールーを入れて削る様に溶かす。牛乳を加え、再び火を点け、沸騰したら弱火にして2分くらい煮込む。

  4. 4

    ご飯にかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

お好みでピーマンやパプリカ、ナスなど入れても良いですが、筍だけでも結構いけますw

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chiaki姐
chiaki姐 @cook_40065606
2014/06/27 14:43に公開
chiaki姐です
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