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トマトサラダ☆塩レモンドレッシング
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トマトサラダ☆塩レモンドレッシング-レシピのメイン写真

トマトサラダ☆塩レモンドレッシング

ストロベリーパイ
ストロベリーパイ @cook_40053072
京都府

わが家の定番のトマトサラダに、話題の塩レモンと亜麻仁油のコラボドレッシングです。
このレシピの生い立ち
オメガ3系脂肪酸亜麻仁油を。7毎日少しずつ摂取したいので、話題の塩レモンと一緒にドレッシングにしてみました。

わが家の定番のトマトサラダに、話題の塩レモンと亜麻仁油のコラボドレッシングです。
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オメガ3系脂肪酸亜麻仁油を。7毎日少しずつ摂取したいので、話題の塩レモンと一緒にドレッシングにしてみました。

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トマトサラダ☆塩レモンドレッシング

ストロベリーパイ
ストロベリーパイ @cook_40053072
京都府

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オメガ3系脂肪酸亜麻仁油を。7毎日少しずつ摂取したいので、話題の塩レモンと一緒にドレッシングにしてみました。

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材料

2人分
  • トマト 1個
  • 赤玉ねぎ 1/4個
  • わかめ 適量
  • 貝割れ菜 適量
  • 塩レモン汁 大1
  • 亜麻仁油 大1
  • コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    赤玉ねぎは薄くスライスして水にはなっておく。

  2. 2

    塩わかめはぬるま湯でもどし、適当な長さに切る。

  3. 3

    トマトを薄くスライスする。

  4. 4

    お皿にトマト、しっかり絞った玉ねぎスライスとわかめを順番にのせ、最後にカイワレをトッピングする。

  5. 5

    塩レモン汁・亜麻仁油・コショウを混ぜ、頂くときにかける。

コツ・ポイント

オメガ3系脂肪酸亜麻仁油は、酸化が早いので、頂く直前に混ぜて、かけてくださいね。

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ストロベリーパイ
ストロベリーパイ @cook_40053072
2014/06/24 00:14に公開
京都府
京都生まれ、夫婦ふたり暮らし。日々の食卓に寄り添うやさしい家庭料理を楽しんでいます。また胃癌で胃を全摘出した旦那さんの為に、美味しい笑顔を見たくて毎日楽しんでお料理を作ってます。胃癌術後食事レシピ・エンシュアレシピなどのブログも運営しています。「毎日おいしい! 夫婦ふたり暮らしのシニアごはん レシピ」https://cookwares.biz/sachie-kitchen/「つれづれ日記わが家のごはん」http://strawberry-nikki.seesaa.net/「60代の健康食生活」https://kenkoushoku.biz/
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このレシピのキーワード

サラダ トマト ワカメ レッドオニオン

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