きのこダネ
ちょこ☆ちょこ @choco_choco
登録しているダイエット記録サイトで
紹介されたレシピ
自分用にアレンジした覚書
2015.10COOKPADニュース掲載
このレシピの生い立ち
某ダイエット記録サイトで紹介された
きのこレシピ
自分用にオリーブオイルの量を減らし
作りやすい行程にアレンジしました
きのこダネ
登録しているダイエット記録サイトで
紹介されたレシピ
自分用にアレンジした覚書
2015.10COOKPADニュース掲載
このレシピの生い立ち
某ダイエット記録サイトで紹介された
きのこレシピ
自分用にオリーブオイルの量を減らし
作りやすい行程にアレンジしました
アプリでひらく作り方
- 1
きのこ類は石づきを取り適当な大きさに小分けする
- 2
耐熱容器に1のきのこ類を入れ、ふんわりラップをかけて2～3分レンチン
- 3
レンチンしたきのこ類から出汁がでて、きのこがしんなりしていたら加熱終了
- 4
ザルにあけ、出汁ときのこ類に分ける
- 5
粗熱がとれたきのこ類にオリーブオイルを混ぜ、好みの味付け（★印）に仕上げる
- 6
我が家では味塩コショウ味が一番使い勝手が良いです
- 7
出来上がったきのこダネはパスタや炒め物の具材として使用
- 8
サラダ感覚で◎印の調味料をかけて食べても良いです
- 9
COOKPADニュース掲載
https://cookpad.wasmer.app/articles/11264?et=44521
コツ・ポイント
きのこ類から出た 出汁は捨てずに
煮物の出汁の一部にしても良いです
つくれぽ
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19929247
