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革命!チキンカツ
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革命!チキンカツ-レシピのメイン写真

革命!チキンカツ

うららすもも
うららすもも @cook_40039771

粉も卵も使いません。
安い胸肉が柔らかくサクサクに♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと塩麹でお肉が柔らかくなるなら、このままパン粉を付けて揚げてしまえ~!

粉も卵も使いません。
安い胸肉が柔らかくサクサクに♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと塩麹でお肉が柔らかくなるなら、このままパン粉を付けて揚げてしまえ~!

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うららすもも
うららすもも @cook_40039771

粉も卵も使いません。
安い胸肉が柔らかくサクサクに♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトと塩麹でお肉が柔らかくなるなら、このままパン粉を付けて揚げてしまえ~!

粉も卵も使いません。
安い胸肉が柔らかくサクサクに♪
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ヨーグルトと塩麹でお肉が柔らかくなるなら、このままパン粉を付けて揚げてしまえ~!

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材料

3人分くらい
  • 鶏胸肉 1枚
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 塩麹 大さじ1
  • パン粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉はひと口大のそぎ切りにして、ボウルへ。ヨーグルトと塩麹をいれて揉み揉み。しばらく冷蔵庫へ。(半日くらい)

  2. 2

    一切れずつしっかりパン粉をつけて、油でカラッと揚げる。
    完成です。

コツ・ポイント

ヨーグルトと塩麹が糊の役割をして、パン粉がくっつきます。
塩麹で味がついているのでそのままでも美味しいですが、お好みでソースなどでお召し上がりください。

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うららすもも
うららすもも @cook_40039771
2014/06/26 00:31に公開
40代ど真ん中専業主婦。現在札幌市在住。息子(15歳)&娘(12歳)の母です。台所は私の仕事&癒し&遊びの場♬ ヽ( ´ー`)ノ  ごはん日記ブログ→https://urarasumomo.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

チキンカツ こうじ ヨーグルト 鶏胸肉

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