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大葉&ひじき&チーズの餃子
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大葉&ひじき&チーズの餃子-レシピのメイン写真

大葉&ひじき&チーズの餃子

mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957

肉なしのヘルシー餃子。
鉄分&カルシウムも摂れます。
大葉とチーズの香りでパクパクいけます。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの料理本にあったものに、旨味を加えたくてチーズや梅肉を入れて一工夫。
大葉!!梅!!酢!!の気分だったので(笑)

大葉とひじきだけでも十分おいしいです。
梅ver.は塩分が気になるので、水で戻しただけor茹でただけのひじきで。

肉なしのヘルシー餃子。
鉄分&カルシウムも摂れます。
大葉とチーズの香りでパクパクいけます。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの料理本にあったものに、旨味を加えたくてチーズや梅肉を入れて一工夫。
大葉!!梅!!酢!!の気分だったので(笑)

大葉とひじきだけでも十分おいしいです。
梅ver.は塩分が気になるので、水で戻しただけor茹でただけのひじきで。

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大葉&ひじき&チーズの餃子

mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957

肉なしのヘルシー餃子。
鉄分&カルシウムも摂れます。
大葉とチーズの香りでパクパクいけます。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの料理本にあったものに、旨味を加えたくてチーズや梅肉を入れて一工夫。
大葉!!梅!!酢!!の気分だったので(笑)

大葉とひじきだけでも十分おいしいです。
梅ver.は塩分が気になるので、水で戻しただけor茹でただけのひじきで。

肉なしのヘルシー餃子。
鉄分&カルシウムも摂れます。
大葉とチーズの香りでパクパクいけます。
このレシピの生い立ち
ベジタリアンの料理本にあったものに、旨味を加えたくてチーズや梅肉を入れて一工夫。
大葉!!梅!!酢!!の気分だったので(笑)

大葉とひじきだけでも十分おいしいです。
梅ver.は塩分が気になるので、水で戻しただけor茹でただけのひじきで。

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材料

2~3人前
  1. 大葉 10枚(半分に切る)
  2. ひじき 戻したもの2カップ弱 (乾燥で大さじ7杯位)
  3. チーズ スライスなら8~10枚分位
  4. 梅肉(チューブでも叩いたものでも) 適量
  5. 醤油 大さじ1
  6. 油 適量
  7. 酢・醤油・ひねり胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    ひじきを水で戻して、ひたひた程度の水と醤油で煮て、冷まして水気を切る。

  2. 2

    餃子の皮に大葉の1/2枚、ひじき、チーズの順に載せて、手前半分に水をつけて包む。(今回は半量を梅肉入りにしました。)

    • 大葉&ひじき&チーズの餃子作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンに油を敷いて餃子を並べ、熱湯(又は水)をフライパンの底が隠れる程度にうっすら注いで蓋をして蒸し焼きする。

  4. 4

    水分が蒸発してパチパチと油が弾け出したら完成。

  5. 5

    具材の塩分があるので、そのままで十分おいしいですが、好みで酢・醤油・ひねり胡麻を混ぜたタレを添えて完成。

    • 大葉&ひじき&チーズの餃子作り方5写真

コツ・ポイント

具材の水気を切ること。

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mo☆i☆non
mo☆i☆non @cook_40270957
2014/06/25 05:13に公開

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