CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ-レシピのメイン写真

簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ

ぼびろめし
ぼびろめし @cook_40070298

ダイエットに最適!栄養満点!子供も大好き!南米キノアサラダ!
このレシピの生い立ち
南米出身のビーガン友達から教わりました♪

ダイエットに最適!栄養満点!子供も大好き!南米キノアサラダ!
このレシピの生い立ち
南米出身のビーガン友達から教わりました♪

もっと読む

簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ

ぼびろめし
ぼびろめし @cook_40070298

ダイエットに最適!栄養満点!子供も大好き!南米キノアサラダ!
このレシピの生い立ち
南米出身のビーガン友達から教わりました♪

ダイエットに最適!栄養満点!子供も大好き!南米キノアサラダ!
このレシピの生い立ち
南米出身のビーガン友達から教わりました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • キノア 2カップ
  • 冷蔵庫のあまり野菜 適量
  • 塩、オリーブオイル、酢、レモン 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キノアを炊きます。
    お鍋にたっぷりの水を入れ、キノアを入れて沸騰させます。

    • 簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ作り方1写真
  2. 2

    沸騰後5分もしないうちに、このようにキノアから芽が出てきて全体的に透明になります。これが炊き上がりのサインです!

    • 簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ作り方2写真
  3. 3

    キノアを炊いているあいだに野菜をキューブ状にカットします。オリーブ油、酢(レモン)、塩で味付けをします。

    • 簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ作り方3写真
  4. 4

    炊き上がったキノアを水洗いし、野菜と和えたら出来上がり♡

    • 簡単ビーガンフード☆南米キノアのサラダ作り方4写真
  5. 5

    5年ぶりに写真を更新しました☻
    作り方もさらに詳しく書き直しました!(2020年4月更新)

コツ・ポイント

キヌアは炊飯器でも炊けます。お鍋で炊いた方が早くできます!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぼびろめし
ぼびろめし @cook_40070298
2014/06/25 01:14に公開
アメリカ在住です。旦那がアルゼンチン出身なので、我が家では南米と和食のコラボレーション料理が多いです。旦那のお母さんがイタリア系アルゼンチン人のため、お義母さんから教わる料理はイタリア料理が多いです!
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ レモン キヌア

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 簡単ミネストローネ☆姉妹のお気に入り風
  2. ミコおばちゃんの美味しいチーズケーキ
  3. マス寿司風サーモン押し寿司
  4. 鶏むね肉のアンチョビソース炒め
  5. オーブンにおまかせ!ふんわりカリッと豚こま唐揚げ
  1. フライパンで簡単!パエリア
  2. メークイン ツナマヨ炒め
  3. 簡単10分ヘルシー☆とろとろナスの煮浸し
  4. お弁当にも♥簡単!ごぼう天の甘辛煮
  5. まぐろステーキ&アボカドのバター醤油丼
  6. Pineapple upside down cake drink
  7. The best ribs ever
  8. Stuffing and Italian Sausage Stuffed Chicken
  9. Restaurant Style Chicken Salad
  10. Roasted Parmesan Garlic Jalapeno Rounds
  1. 活力鍋deプリン
  2. タコサラダ
  3. 俺流!人参が甘い…塩レモンサラダ
  4. あなごde柳川&深川鍋
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19930902
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close