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フライパンパン☆かぼちゃチョコの米粉パン
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フライパンパン☆かぼちゃチョコの米粉パン-レシピのメイン写真

フライパンパン☆かぼちゃチョコの米粉パン

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

砂糖不使用&小麦不使用なヘルシーパン。
発酵なしでフライパンで焼けるとっても簡単&時短パンです。
ふっくらもちもち〜♪
このレシピの生い立ち
大人気のフライパンパンシリーズ。
夏らしくひまわりをイメージして作りました。

砂糖不使用&小麦不使用なヘルシーパン。
発酵なしでフライパンで焼けるとっても簡単&時短パンです。
ふっくらもちもち〜♪
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大人気のフライパンパンシリーズ。
夏らしくひまわりをイメージして作りました。

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フライパンパン☆かぼちゃチョコの米粉パン

美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338

砂糖不使用&小麦不使用なヘルシーパン。
発酵なしでフライパンで焼けるとっても簡単&時短パンです。
ふっくらもちもち〜♪
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大人気のフライパンパンシリーズ。
夏らしくひまわりをイメージして作りました。

砂糖不使用&小麦不使用なヘルシーパン。
発酵なしでフライパンで焼けるとっても簡単&時短パンです。
ふっくらもちもち〜♪
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大人気のフライパンパンシリーズ。
夏らしくひまわりをイメージして作りました。

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材料

10個分
  • ○無糖ヨーグルト 70g×2
  • ○オリーブオイル 10g×2
  • ○メープルシロップ 10g×2
  • 豆乳 50cc×2
  • ☆米粉 150g×2
  • ☆ベーキングパウダー 4g×2
  • ☆塩 3g×2
  • ココアパウダー 10g
  • 潰したかぼちゃ 100g
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作り方

  1. 1

    2つのボウルにそれぞれ○を入れよく混ぜ、
    豆乳も加えよく混ぜる。

  2. 2

    それぞれに☆も合わせ粉気がなくなるまでスプーンで混ぜる。

  3. 3

    ココアパウダー、潰したかぼちゃをそれぞれに入れよく捏ね混ぜる。

  4. 4

    手で捏ねひとまとめにする。

  5. 5

    ラップをして10分休める。

  6. 6

    チョコレート生地は丸く成形し、フライパンに並べる。

  7. 7

    黄色い生地で花びらを作り、
    ⑥の周りにくっつける。

    • フライパンパン☆かぼちゃチョコの米粉パン作り方7写真
  8. 8

    蓋をして極弱火で両面10分ずつ焼く。

コツ・ポイント

詳しい作り方はyoutubeにて!
"料理家あゆのダイエットごはん"で検索下さい。
https://youtu.be/MwpAdgmu340

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美容料理研究家あゆ
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
2019/08/16 12:26に公開
美容料理研究家のレシピ特集身体に優しいごはんとおやつズボラでも作れる簡単レシピです♪Instagramもぜひ〜♡@ayu2cooking
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このレシピのキーワード

パン 米粉 豆乳 ココア かぼちゃ メープルシロップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19931106
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