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塩麹で柔らかな鶏むね肉に、ゆずの香りをプラスして爽やかに✨
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塩麹に漬けた柔らかい鶏むね肉シリーズの1つです。
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肉を一口大の削ぎ切りにして、塩麹と共にポリ袋に入れて揉む。
冷蔵庫で30分以上おきましょう。
柚子は皮をピーラーでむき、実は半分に切って絞り種を除く。
1のポリ袋に片栗粉を入れて、揉む。
フライパンに油を熱し、中火で3の鶏肉を焼く。
火が強いと焦げやすいので注意です。
鶏肉が焼けたら柚子の絞り汁を絡めて、皮も入れて混ぜたら完成です。お好みで黒胡椒をふっても美味しいです。
漬けて焼いて混ぜるだけなので、特にありません(^^)
塩麹は肉の量の10%なので、肉に合わせて調整してください。
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