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ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト
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ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト-レシピのメイン写真

ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト

しるびー1978
しるびー1978 @silbee
群馬

ダイエットの食事前に!もずく酢とトマトで簡単ダイエットメニューです。これを食べてから食事してね!暑い夏にもど〜ぞ!
このレシピの生い立ち
前橋市の弁天通商店街にあるPRIVATE GYM DROITさんに通うようになって。

ダイエットの食事前に!もずく酢とトマトで簡単ダイエットメニューです。これを食べてから食事してね!暑い夏にもど〜ぞ!
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ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト

しるびー1978
しるびー1978 @silbee
群馬

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材料

2人分
  1. トマト 1個
  2. もずく酢 2カップ(70g×2個)
  3. ごま油 お好みで
  4. かいわれ お好みで
  5. 白いりごま お好みで
  6. 青ねぎ お好みで
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作り方

  1. 1

    超簡単!本当に簡単!三杯酢入りのもずくと〜

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方1写真
  2. 2

    トマトを和えるだけ!こんだけ!

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方2写真
  3. 3

    和えるだけじゃプロっぽくないので。笑
    お皿に〜

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方3写真
  4. 4

    もずくをドバ〜!

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方4写真
  5. 5

    くし切りにしたトマトを乗せて〜

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方5写真
  6. 6

    ごま油とかいわれ〜

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方6写真
  7. 7

    白いりごま〜

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方7写真
  8. 8

    青ねぎ〜!すげ〜盛り付けだな!笑。

    • ダイエットに!簡単もずく酢冷やしトマト作り方8写真

コツ・ポイント

栄養士&看護師のキミトさんからひとこと。
もずくの効果は、食物繊維が豊富でデトックス効果が高く超低カロリーです。
酢の効果は、脂肪蓄積を抑え血液サラサラに。
トマトのリコピンは血流を良くし代謝アップ、脂肪燃焼、美肌効果に期待ができます。

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しるびー1978
しるびー1978 @silbee
2019/08/22 14:35に公開
群馬
クックパッドアンバサダー2026-2025R7年9月24日宝島社から初の単独のレシピ本、元ハンバーグステーキ職人の特売肉で格上げレシピ発売✨クックパッド総閲覧数3億回&つくれぽ11万件!肉は五感で楽しむエンターテインメントだ!『見て楽しい!食べて美味しい!初心者にも家計にも優しい!』レシピを心がけてます。群馬県在住の◯歳の男で、幼稚園の頃から包丁を握っている元ハンバーグステーキ職人&調理師&カレー伝導師&上級カレーエキスパートです。ご提案させていただいたレシピが、少しでも皆様の幸せな食卓のお力になれますように。
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