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ヨーグルトと豆乳でおやつ◎糖質制限
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ヨーグルトと豆乳でおやつ◎糖質制限-レシピのメイン写真

ヨーグルトと豆乳でおやつ◎糖質制限

ちびまめママ◎
ちびまめママ◎ @cook_40110671

ダイエット中おやつにぴったり♡
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豆乳とヨーグルトが余っていたので、、!

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材料

100均の小さなハート型1個ぶん
  1. 生乳100%ヨーグルト 100g
  2. 無調整豆乳 100cc
  3. パルスイート(ラカント、砂糖など) 大さじ1/3(大さじ1〜)
  4. kiriクリームチーズ 小分けのやつ 2個
  5. 粉ゼラチン 3g
  6. お湯(粉ゼラチンをふやかす) 適量
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作り方

  1. 1

    クリームチーズをレンジで柔らかくする

  2. 2

    粉ゼラチンを箱の表示通りにふやかしておく。

  3. 3

    豆乳、パルスイート(ラカント、砂糖など)、ヨーグルト、柔らかくしたクリームチーズをいれて混ぜる。

  4. 4

    型に流し入れて冷蔵庫で固まるまで冷やす。

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ちびまめママ◎
ちびまめママ◎ @cook_40110671
2017/11/29 01:05に公開
料理上手な肉食旦那、パン好きの5歳長女、2歳の次女がいます٩(๑òωó๑)۶みなさんのレシピ参考にしてます。
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