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簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)
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簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)-レシピのメイン写真

簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

お弁当用にマヨソースで♪

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大きな鯵を買ったのでお弁当用アジフライに挑戦

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材料

2人分
  • 鯵 1匹
  • マヨソース
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ウスターソース 少々
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    鯵の尾を手前に向けてゼイゴを奥に向かってそぐ
    頭内臓を取て洗う
    尾を右に向け尾側から三枚に下ろす

    • 簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)作り方1写真
  2. 2

    軽く洗って小さく切る

    • 簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)作り方2写真
  3. 3

    マヨソースをつける

    • 簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)作り方3写真
  4. 4

    パン粉をまぶして170度の油で3分揚げる

    • 簡単！お弁当☆アジフライ(三枚おろし～)作り方4写真

コツ・ポイント

三枚おろし　ID:20339882

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2017/12/01 16:53に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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フライ あじ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19936002
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