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【使いきり】いろいろ皮チップ
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【使いきり】いろいろ皮チップ-レシピのメイン写真

【使いきり】いろいろ皮チップ

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「東京都江戸川区」のレシピです。
野菜の皮でも、おやつ、おつまみになります。カラッと揚げて、カリカリな仕上がりに。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。捨ててしまいがちな皮を、おやつに出来ないかと考えました。色々な野菜で試してみると楽しいですよ。

「東京都江戸川区」のレシピです。
野菜の皮でも、おやつ、おつまみになります。カラッと揚げて、カリカリな仕上がりに。
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消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

「東京都江戸川区」のレシピです。
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材料

2人分
  • 野菜の皮(にんじん、れんこん、さつまいも、じゃがいも、やまいも) 100g
  • 塩 少々
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    皮は洗い、適当な大きさに切る。

  2. 2

    1を耐熱皿に並べ、500Wのレンジで1分30秒加熱する。

  3. 3

    鍋に揚げ油を入れて、約170℃に熱した油で揚げる。

    • 【使いきり】いろいろ皮チップ作り方3写真
  4. 4

    揚がったら、油を切って、皿に盛り、塩をふる。

コツ・ポイント

でんぷんが残っているとカラッと上がりにくいので、洗ってから加熱する。レンジ加熱すると早く揚がります。

じゃがいもの皮の緑色部分や芽の部分は、厚めに取り除きましょう。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2018/01/15 07:27に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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このレシピのキーワード

さつま芋 にんじん れんこん じゃがいも 山芋

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