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魯肉飯
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魯肉飯-レシピのメイン写真

魯肉飯

南天ひびの
南天ひびの @cook_40258454

花椒をきかせた台湾式の豚角煮丼
このレシピの生い立ち
魯肉飯が好きなので。

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南天ひびの
南天ひびの @cook_40258454

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材料

2人分
  • 半熟玉子(食べる前日に調理)
  • 卵 2個
  • 醤油 40g
  • 砂糖(三温糖) 20g
  • 水 40g
  • 豚角煮
  • 豚バラブロック 300g
  • 醤油 40g
  • 砂糖(三温糖) 20g
  • 水 200g
  • 生姜 20g
  • 玉ねぎ 100g
  • 八角(ホール) 1個
  • ご飯 お好みで
  • 小松菜 2株
  • 小ねぎ お好みで
  • 花椒(GABAN) お好みで
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作り方

  1. 1

    ■半熟玉子■
    湯を鍋に沸騰させる。
    冷蔵庫から出した直後の卵を、おたま等を使ってそっと鍋に入れる。

  2. 2

    6分茹でたら(最初の2分程は卵を箸で転がしながら)、すぐに玉子を鍋から出し、氷水に入れて冷やす。

  3. 3

    玉子が充分に冷えたら、やさしく殻をむき、醤油、砂糖、水を合わせた漬け汁に入れる。
    冷蔵庫で一晩漬ける。

  4. 4

    ※漬ける時は、ポリ袋に入れると比較的少ない量の漬け汁で浸かります。
    タッパーを使う場合はレシピ分量を等倍して対応します。

  5. 5

    ■豚角煮■
    分量外のお湯を沸かし、豚バラブロックを2cm程の厚さに切る。
    沸騰した湯に30秒くぐらせ、圧力鍋に肉を入れる

  6. 6

    圧力鍋に醤油、砂糖、水、みじん切りにした生姜と玉ねぎ、八角(ホールのまま)を全て入れ、圧力2(90kpa)で20分煮る

  7. 7

    20分経ち、圧が抜けたら肉と八角を取り出す(八角は捨てる)。
    肉を取り出した煮汁を中火で煮詰める(半分程の量になるまで)

  8. 8

    煮詰まった煮汁に肉を戻し入れ、半熟玉子も加え、2分ほど弱火で温める。

  9. 9

    どんぶりご飯の上に8をかけて、茹でた小松菜、刻んだ青ネギ、挽いた花椒をかけて完成。

  10. 10

    ※油控えめにする場合は、7で肉と煮汁を分けた時に煮汁を冷蔵庫で冷やし、白く固まった油分を捨てます。その後は手順どおりです

  11. 11

    ※花椒は食べる直前にホールのものを挽くのがオススメです(香りがよいので)。
    また、保存はホールのまま冷凍が適しています

コツ・ポイント

・花椒はメーカーによって品質に差が大きい(しびれなかったり、香りが弱かったり)のですが、GABANのものは質が良いので、店ではそれを使っています。

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南天ひびの
南天ひびの @cook_40258454
2019/05/08 14:22に公開

このレシピのキーワード

魯肉飯 豚肉 小松菜 豚バラかたまり 八角 卵 こねぎ 玉ねぎ 花椒 ご飯 しょうが

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