簡単フライパンdeブリの照り焼き

魚料理が苦手な人のために考えました。フライパンひとつで本格的なブリの照り焼きが完成です。ぜひ一度、挑戦してください。
このレシピの生い立ち
ブリの照り焼きの方法はいろいろ有ります。タレに漬け込んでガスレンジで焼く時や、アルミホイルに包んでオーブンで焼く時もあります。
今回は、フライパンひとつで、白焼きにしてからタレを絡ませる方法にしました。下ごしらえしておけば5分程で完成です。
簡単フライパンdeブリの照り焼き
魚料理が苦手な人のために考えました。フライパンひとつで本格的なブリの照り焼きが完成です。ぜひ一度、挑戦してください。
このレシピの生い立ち
ブリの照り焼きの方法はいろいろ有ります。タレに漬け込んでガスレンジで焼く時や、アルミホイルに包んでオーブンで焼く時もあります。
今回は、フライパンひとつで、白焼きにしてからタレを絡ませる方法にしました。下ごしらえしておけば5分程で完成です。
作り方
- 1
ブリふた切れは、お店のトレイに入れたままで、20㎝くらい上から味塩を満遍なくふります。裏返して、同じようにします。
- 2
約20分程、常温に置きます。この間に、500cc程のお湯をわかします。切り身を、ザルに移して両面にお湯をかけます。
- 3
調味料を混ぜます。出汁醤油、麺つゆ、等々2倍濃縮なら何でも結構です。濃口醤油の場合は顆粒出し小さじ1を加えてください。
- 4
フライパンにサラダ油大匙1を満遍なく回し入れ、ブリの切れ目を皮目が上に来るようにいれます。
180度cで2分程焼きます。 - 5
ブリの大きさや厚みによりますが、身の半分が白くなれば、身を崩さないように返します。2分程してもう一度かえします。
- 6
ここで強火にして、タレを投入。砂糖と醤油と油が乳化する迄フライパンを動かします。写真を参考にしてください。
- 7
焦がさないように。タレを残してください。半分以下になるぐらいで良いです。
盛り付けは、皮目を上にします。 - 8
5センチくらいに切った、白ネギを同時に炒めて付け合せにして見ました。
- 9
簡単フライパンdeブリの塩焼き レシピID:17609139 も参考にしてください。
コツ・ポイント
タレはお好みで加減しますが、砂糖を減らすと上手く乳化できません。タレは中火で煮ると水分が減りますが、これではサラサラになります。フライパンを思いっきり傾けて、強火で泡立てるようにして短時間で水分を飛ばすのがコツです。
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