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レンジで簡単 さんまの昆布蒸し
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レンジで簡単 さんまの昆布蒸し-レシピのメイン写真

レンジで簡単 さんまの昆布蒸し

のんくん03
のんくん03 @cook_40272594

簡単過ぎてごめんなさい 笑
10分もあれば出来ます。
何より妊娠中やダイエット中の方でもたくさん食べられるのでお勧め!
このレシピの生い立ち
妊娠中にプレママクラスで習った料理。
とても美味しくて簡単だったので真似てみました。
息子は既に3歳ですが、息子も好きなメニューです。

簡単過ぎてごめんなさい 笑
10分もあれば出来ます。
何より妊娠中やダイエット中の方でもたくさん食べられるのでお勧め!
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妊娠中にプレママクラスで習った料理。
とても美味しくて簡単だったので真似てみました。
息子は既に3歳ですが、息子も好きなメニューです。

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レンジで簡単 さんまの昆布蒸し

のんくん03
のんくん03 @cook_40272594

簡単過ぎてごめんなさい 笑
10分もあれば出来ます。
何より妊娠中やダイエット中の方でもたくさん食べられるのでお勧め!
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妊娠中にプレママクラスで習った料理。
とても美味しくて簡単だったので真似てみました。
息子は既に3歳ですが、息子も好きなメニューです。

簡単過ぎてごめんなさい 笑
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とても美味しくて簡単だったので真似てみました。
息子は既に3歳ですが、息子も好きなメニューです。

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材料

2人分
  • さんま(三枚おろし) 2匹
  • 切昆布 お好きなだけ
  • しょうが 少々
  • 酒 少々
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    レンジOKの皿に切昆布を半量敷く

    • レンジで簡単 さんまの昆布蒸し作り方1写真
  2. 2

    一口大に切ったさんまを昆布の上に並べる

    • レンジで簡単 さんまの昆布蒸し作り方2写真
  3. 3

    しょうがを散らす(今回はチューブですが千切りだと尚おいしい)

    • レンジで簡単 さんまの昆布蒸し作り方3写真
  4. 4

    残りの切昆布を上に被せる。
    酒と醤油を振りかける。(今回はしょうがと共に余ってた梅干しものせたので醤油は控えめ)

    • レンジで簡単 さんまの昆布蒸し作り方4写真
  5. 5

    ラップをかけ600Wのレンジで5分。できあがり!

コツ・ポイント

秋刀魚はスーパーで三枚おろしして貰えます。
今回は切昆布1パック分、生姜はチューブで5センチ位使いましたが、お好きな方は増やしても大丈夫!
醤油は少な過ぎると思う位でちょうどいいです。

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のんくん03
のんくん03 @cook_40272594
2016/03/10 00:47に公開

このレシピのキーワード

さんま 酒 しょうが

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