パパっとできるレンコンと豚肉の炒め物
TENKOチャン @cook_40095329
フライパン1つのでパパっとできる。一品料理だから野菜もお肉もタップリ
このレシピの生い立ち
仕事で遅くなったけど、半額弁当は味気ない。
たっぷり肉と野菜でこれ一品プラス味噌汁でオッケー
パパっとできるレンコンと豚肉の炒め物
フライパン1つのでパパっとできる。一品料理だから野菜もお肉もタップリ
このレシピの生い立ち
仕事で遅くなったけど、半額弁当は味気ない。
たっぷり肉と野菜でこれ一品プラス味噌汁でオッケー
作り方
- 1
豚肉3パックを1つのトレイに入れる。手で揉みながら片栗粉を付けていく。
- 2
フライパンにココナッツオイルをひとかけら入れて、溶けたら豚肉を入れて、②の野菜を切っている間、そのままにしておく。
- 3
人参を短冊切り、玉ねぎはくし切り、レンコンは半月切りにする。
- 4
豚肉をひっくり返し、野菜を入れ炒める。
しめじは元の方を切り捨てて、手でほぐしながらフライパンに入れて一緒に炒める。 - 5
醤油、味醂、はちみつ、ドライ生姜を入れて炒め、短冊切りのにらをいれる。豚肉に火がしっかり通るように蓋をする。
- 6
レンコンに火がしっか通り、全体がしんなりしたら出来上がり。
コツ・ポイント
片栗粉をまぶした豚肉は焼き目ががつくまでいじらない。
トレイでお肉を揉み包丁で切るから洗い物が減る。
レンコンと豚肉の歯触りがいい。
豚肉の片栗粉が炒めながら全体にとろみっぽくなる。ドライ生姜がない時は肉と一緒に刻んだ生姜を入れてもいい。
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