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スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ
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スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ-レシピのメイン写真

スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ

akanen_pad
akanen_pad @cook_40116176

甘酒を使ったスムージー*定番の豆乳バナナ味にプラスするだけなのでとっても簡単です。
このレシピの生い立ち
毎日続けたい簡単で健康的なスムージーに甘酒をとりいれたレシピです。

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スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ

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甘酒を使ったスムージー*定番の豆乳バナナ味にプラスするだけなのでとっても簡単です。
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材料

1人分
  • 小松菜 2枚
  • バナナ 小1本
  • ヨーグルト 小さじ3
  • レモン汁 小さじ1
  • 豆乳 大さじ2
  • 甘酒(市販) 小缶1/2
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作り方

  1. 1

    材料を切る。小松菜を千切り、バナナを細めの輪切りにする。

    • スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ作り方1写真
  2. 2

    ブレンダーなどで、ヨーグルト、豆乳、レモン汁、切った小松菜、バナナをいれてスイッチを押してかくはんする。

    • スムージー*甘酒×小松菜×豆乳×バナナ作り方2写真
  3. 3

    野菜が滑らかになったら、氷を1~2個入れて、甘酒も加えてもう一度かくはんして出来上がり。

コツ・ポイント

毎日続けたい時は具材をもっと細かく切って、1回分量をラップして冷凍すると便利です。最初に水物(ヨーグルトや豆乳)を入れてから具材を投入するとかくはんしやすくなりますよー

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akanen_pad
akanen_pad @cook_40116176
2016/05/24 12:32に公開
キャンプメシ&キャンプスイーツ&韓国ごはん
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 小松菜 ヨーグルト 甘酒

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