かぼちゃは、綺麗に洗い流します。
底は座りよく包丁で平らに切ります。

★レンジ・グリル対応のお皿を使います。
両サイドに空気穴を作りラップをします。
レンジ1000ｗで4〜5分加熱します。

チーズクリーム（パスタ用）を1袋、窪みに流しいれます。

上にとろけるチーズをお好きなだけのせてください。
グリルで6～8分焼いてチーズに焦げ目が付いたら出来上がりです。

トッピングの粒黒こしょう＆パセリを散らし半分に切ってお召し上がりください。

チーズクリーム（パスタ用）です。