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【野菜の冷凍保存】小ねぎ
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【野菜の冷凍保存】小ねぎ-レシピのメイン写真

【野菜の冷凍保存】小ねぎ

☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713

小ねぎはたいて少量必要、の割りにあるとないとでは大違い。買ったらすぐ冷凍!
凍ったまま納豆やたれ・ドレッシングに混ぜて。
このレシピの生い立ち
とても便利で昔から常備しているものです。
すでにレシピにしているもんだと思ってましたが
なかったのでレシピにしました。

小ねぎはたいて少量必要、の割りにあるとないとでは大違い。買ったらすぐ冷凍!
凍ったまま納豆やたれ・ドレッシングに混ぜて。
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とても便利で昔から常備しているものです。
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【野菜の冷凍保存】小ねぎ

☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713

小ねぎはたいて少量必要、の割りにあるとないとでは大違い。買ったらすぐ冷凍!
凍ったまま納豆やたれ・ドレッシングに混ぜて。
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材料

  • 小ねぎ(袋に被ったままのものを用意) 1束
  • ジップロックフリーザーバッグ 中1枚
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作り方

  1. 1

    小ねぎは根元のほうの袋の先を切って根元を外に出し、根元をキッチンばさみで切り落とす。

  2. 2

    根元を縛っている輪ゴムをとって袋の中から1/3の長をボウルの上にだし切り落とす。

  3. 3

    同様に1/3ずつ出し切り落とす。
    袋は捨てる。
    袋のまま長さをそろえるとばらばらにならずうまくまとまり長さもそろう。

  4. 4

    ボウルの中で洗いざるにあげる。

  5. 5

    切る分だけ束にまとめてまな板に広げたキッチンペーパーの上にのせぐるりと巻き、もう一枚を上からぐるりと巻いて水けをとる。

  6. 6

    細かく刻む。

  7. 7

    刻んだ小ねぎをフリーザーバッグに入れ、ジッパーを8分くらい閉める。

  8. 8

    右手でジッパーの側をもち左手で下からパンパンとはたいて小ねぎを平らに薄くならす。

  9. 9

    左手で袋全体をなでておさえつけ全体の空気を抜き右手で素早くジッパーを全部しめる。

  10. 10

    アルミトレーにのせて冷凍庫へ。凍ったらトレーは回収する。平らに冷凍することで立てて収納が可能。

  11. 11

    また平らに薄く冷凍すると、ポキッと折るイメージで取り出すことができ、小分けにして使いやすい。また料理の際にほぐれやすい。

  12. 12

    味噌汁、スープの仕上げに凍ったまま鍋に加えてください。

  13. 13

    納豆やたれ・ドレッシング、サラダに入れる場合も凍ったままで。混ぜているうちに解凍されます。

コツ・ポイント

・薄く平らにならすこと。

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☆糖質減らしてます☆
☆糖質減らしてます☆ @cook_40097713
2016/05/24 02:14に公開
糖質を減らすダイエット中。料理、食べる・お酒を飲むことが好きです。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、おつまみ。・糖質が低くて、すごく簡単にできる、満腹になって腹持ちのいい朝食やランチ。そんな料理のレシピをアップしていきたいです。ブログ開設しました~。http://ameblo.jp/toshitsukinisisugi
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