スプラウトサラダ✿くるみとフルーツ乗っけ
hirokyon2 @cook_40093805
いつもの水菜サラダに「ドライフルーツの甘み、ナッツのカリカリ、林檎の酸味、チーズのコク」をプラスしてカフェ風＆美肌力up
このレシピの生い立ち
毎日、少しずつでも食べたいアンチエイジング食材と、美肌になる材料を集めました。
朝、このサラダをたっぷり食べると幸せな気持ちになります。
味のバランスが良く、女性とお子様には特に喜ばれますよ。
スプラウトサラダ✿くるみとフルーツ乗っけ
いつもの水菜サラダに「ドライフルーツの甘み、ナッツのカリカリ、林檎の酸味、チーズのコク」をプラスしてカフェ風＆美肌力up
このレシピの生い立ち
毎日、少しずつでも食べたいアンチエイジング食材と、美肌になる材料を集めました。
朝、このサラダをたっぷり食べると幸せな気持ちになります。
味のバランスが良く、女性とお子様には特に喜ばれますよ。
アプリでひらく作り方
- 1
水菜とスプラウトを洗い、水気を しっかり切る。
- 2
りんごは、ていねいに洗い、皮のまま薄いイチョウ切りにする。すぐにレモン汁か市販のドレッシングをかけ、変色を防ぐ。
- 3
1と2を、空気を含ませるようにサックリと混ぜ、皿に盛る。
- 4
●のトッピングを全体に散らす。
写真は、くるみ＆マンゴーの細切り＆クランべリー＆プロセスチーズ - 5
食べる直前に、☆をかけて、出来あがり♪
コツ・ポイント
ドライフルーツとナッツは、お好きなものをどうぞ。食塩や砂糖不使用の自然製法の物だと更に良いですね。チーズも、カマンベール、クリーム、プロセス等、何でもOK！
オリーブオイルと塩胡椒で食べるのが好きですが、市販のドレッシングで代用できますよ♬
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19944450
