春キャベツdeロールキャベツ

ココちゃんズ
ココちゃんズ @cook_40272877

柔らかい春キャベツは、ロールキャベツにぴったり!
このレシピの生い立ち
旬な春キャベツを楽しみたくて、作りました♪

春キャベツdeロールキャベツ

柔らかい春キャベツは、ロールキャベツにぴったり!
このレシピの生い立ち
旬な春キャベツを楽しみたくて、作りました♪

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材料

7個
  1. 春キャベツ 7枚
  2. ハンバーグだね
  3. 豚ひき肉 250g
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  5. 醤油 大さじ1
  6. にんにく(チューブ) 小さじ1
  7. スープ
  8. コンソメ 1袋
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. 300ml

作り方

  1. 1

    キャベツを一枚一枚丁寧にむいて、重ねて皿に乗せ、ラップをしてレンジでチン!約2分くらい。

  2. 2

    ハンバーグだねの材料をボールに全て入れて、粘り気が出るまでこねる

  3. 3

    レンジからキャベツを取り出し、キャベツの根の方を手前いにし、ハンバーグだねを乗せて、両サイドを内にしながら巻いていく

  4. 4

    巻いたら、くずれないように、爪楊枝でとめる

  5. 5

    中火のフライパンに、巻き終わりを下にして、下の面だけ軽く焼き目をつけたらスープ材料を入れる。ズープが沸騰したら弱火にする

  6. 6

    キャベツがしんなりとして、中のハンバーグだねが透けて見えたら、火が通ってきた合図(水分が足りなければ、足して下さい)

  7. 7

    召し上がれ♪

コツ・ポイント

スープにも味がしみでているので、Good!
下の面に焼き目をつけるのは、単に私が香ばしい香りが好きだから。つけなくてもOKです。
盛りつける時に、爪楊枝は抜いて下さい。危ないからね^^;

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お家ご飯大好き食育アドバイザー 雑穀マイスター 薬膳コーディネーター
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