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鶏むねとなすのゴマ和え
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鶏むねとなすのゴマ和え-レシピのメイン写真

鶏むねとなすのゴマ和え

さかたや
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材料

  1. なす 5本
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. 調味液
  4. すりゴマ 大3
  5. つゆのもと(5倍濃縮) 大2
  6. 酢 大2
  7. 砂糖 大1
  8. かんずり(なくても 小さじ1/2
  9. みょうが(大葉でも 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉に酒大2をふり、鍋に鶏むね肉がかぶるくらいのお湯を沸かして塩小1/2を入れて3分ゆでて20分程放置。

  2. 2

    なすは皮をむき、縦4等分。水にさらし、水気を切り、耐熱ボウルにふんわりラップでレンジ6分。

  3. 3

    ほぐした鶏むねと水気を切ったなすを調味液と刻んだみょうがであえて冷やす。

コツ・ポイント

鶏むね肉をゆでるときは、あんまりグツグツしない。
クラクラぐらいのお湯でゆでる。
かんずりをいれるのがポイントですが、なくてもいいです(笑

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さかたや
さかたや @cook_40051697
2012/09/11 03:20に公開

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