ニラ鯖そば 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 鯖缶のダシが美味しい♬このレシピの生い立ちニラ鯖そば。 もっと読む 鯖缶のダシが美味しい♬このレシピの生い立ちニラ鯖そば。 もっと読む ニラ鯖そば 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 鯖缶のダシが美味しい♬このレシピの生い立ちニラ鯖そば。 もっと読む 鯖缶のダシが美味しい♬このレシピの生い立ちニラ鯖そば。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鯖水煮缶 1/3缶 ニラ 3本 ごま油 大さじ1 ★水＋麺つゆ 400ml ★みりん 50ml ★ダシの素 小さじ1/2 ブロッコリースプラウト 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ニラは3cmにカットする。 2 鍋にごま油・鯖缶・ニラを入れてコールドスタート。 3 ★・鯖缶の汁を入れて煮込む。 4 ➡稀釈表 5 蕎麦を茹でる。 6 蕎麦を入れて煮込む。 7 器に盛り付けてブロッコリースプラウトを添える。お好みで七味唐辛子をかけても。 コツ・ポイント 鯖缶は汁ごと使って下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19945960 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2019/05/17 07:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード そば ニラ ブロッコリー 鯖水煮缶 スプラウト 似たレシピ その他のレシピ 極貧メシ#1 お弁当 主菜 備忘録６３ 明太バターうどん ピーマンと玉ねぎのそぼろごはん かぶとりなめこと白菜のお味噌♪ツルッと食感♪ 誕生日・クリスマスに☆簡単ドームケーキ。 白だしで天つゆ 【３合】超簡単・無限おかわり炊き込みご飯 フライパンで簡単！栄養満点カレイの煮付け トマト缶とカレー粉で作るドライカレー Honey BBQ Chicken Wings Oven Shrimp Boil Sweet and sticky grilled tenders Crockpot Hot Chicken Sandwiches Spicy Chorizo Twice Baked Potatoes ハートの簡単レアチーズケーキ♡ 目玉焼きですぐ作れるタルタルソース♫ オレンジまるごとレアチーズケーキ 豚ロースなす★にんにく醤油ステーキソース https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19945960
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