CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ-レシピのメイン写真

栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

下味をつけたかぼちゃをレンチン!ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点!!簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・

下味をつけたかぼちゃをレンチン!ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点!!簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・

もっと読む

栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

下味をつけたかぼちゃをレンチン!ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点!!簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・

下味をつけたかぼちゃをレンチン!ひじきとゴーヤをいれ、
栄養満点!!簡単調理できる一品です。
このレシピの生い立ち
かぼちゃのサラダに、栄養満点のひじきやゴーヤをいれ、
簡単に味付けできるよう考案しました。ベーコンの旨味でさらに美味しくなりました。くるみやアーモンドをいれて食感をよくしても・・・

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. カボチャ 1/6個
  2. 芽ひじき 5g
  3. ベーコン 1枚
  4. 下ごしらえしたゴーヤ 小半分
  5. カボチャの下ごしらえ
  6. 醤油 大さじ1
  7. みりん 大さじ1
  8. サラダ用の調味料
  9. マヨネーズ 大さじ1
  10. ヨーグルト 大さじ1.5
  11. つぶ塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    かぼちゃは1センチぐらいの厚さに切り、下味用の調味料をいれ、レンジで3分加熱する。

    • 栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    レンジから取り出し、すりこぎで潰す。

    • 栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ作り方2写真
  3. 3

    戻したひじきと下ごしらえしたゴーヤ、レンチンしたベーコンを混ぜる

    • 栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ作り方3写真
  4. 4

    マヨネーズ、ヨーグルトを混ぜ合わせる。

    • 栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ作り方4写真
  5. 5

    皿に盛って出来上がり!!

    • 栄養満点!ゴーヤ、ひじきのカボチャサラダ作り方5写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346
2017/09/07 07:31に公開
食べるの大好き!新しもの好き〜!最近は常備菜にハマってます。簡単、手軽にできる野菜中心のメニューを考案していきたいと思っています。つくれぽいただき、大変感謝しております。よろしくお願い致します。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 手作り豆板醤
  2. カット野菜冷凍して時短簡単に味噌汁
  3. 甘くてふわふわ ハモのフライ 
  4. 茄子と水菜のトマトスパゲッティ
  5. 簡単⭐️山形の『だし』(郷土料理)
  1. ☆じゃがいものそぼろ煮☆
  2. 簡単節約晩ごはん⑦タコライス
  3. コラーゲンたっぷり♡とり手羽先煮
  4. 簡単常備菜!こんにゃく大根のごま油炒め
  5. ぶりのオイスターバター焼き☆
  6. Chicken Lo Mein
  7. Kid friendly fried mozzarella sticks
  8. Chap-Chaai/Cap Cai (Indonesian Chinese Stir Fry Mixed Vegetables)
  9. Fried Rice Balls
  10. Fried Pies
  1. すぐ食べられる簡単とろぷるカルピスゼリー
  2. 矢沢永吉様 東芝移籍第1弾『共犯者』
  3. 植物性のバニラアイス
  4. 長芋と豚肉のにんにく炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19946226
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close