やみつきささみ

Name: やみつきささみ
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 筋なしささみ 4本; 酒 大さじ1; 塩こしょう 各少々; 片栗粉 適量; 油 大さじ1; ＊砂糖 小さじ1; ＊醤油 大さじ1; ＊ウスターソース 大さじ1; ＊ケチャップ 大さじ1

ひよひよひよりん @cook_40180118

ささみでヘルシーに、お酒のあてにもなるものです。
このレシピの生い立ち
体型を気にする家族、お酒の好きな父親のためにヘルシーに、お酒のあてになるものを作りたいと思いました。

やみつきささみ

ひよひよひよりん @cook_40180118

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材料

2人分

筋なしささみ 4本
酒大さじ1
塩こしょう各少々
片栗粉適量
油大さじ1
＊砂糖小さじ1
＊醤油大さじ1
＊ウスターソース大さじ1
＊ケチャップ大さじ1

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作り方

1

筋なしささみを斜めに切る。
2

酒、塩こしょうをして3分ほど置く。
3

3分ほど経ったら片栗粉をまぶす。
4

フライパンに油を引いて、焼きめがつくまで焼く。
5

焼いている間に＊の調味料の砂糖、醤油、ウスターソース、ケチャップを混ざる。
6

焼けたら（5）の合わせた調味料を入れよく絡めて完成！

コツ・ポイント

一口サイズに切りましたが、3本になるぐらいに切ると食べごたえもあります！

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つくれぽ

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ひよひよひよりん @cook_40180118

2019/08/20 20:22に公開

みなさまの素敵なレシピを拝見させていただいてレポしていることが多いです！みなさまにに喜んでもらえるレシピを投稿したいと思っています◌ ｡˚✩たくさんのつくれぽありがとうございます♡レシピも少しずつupしていけたらと思っています！基本簡単で時短なレシピをupしていることが多いです！よろしくお願いします((*_ _))

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