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ローストポーク

クックKUYKGS☆
クックKUYKGS☆ @cook_40273028

ダイエットでも油抜きで美味しく食べれるお肉です。
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ダイエットでも美味しく食べれるお肉を作りたくて!

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材料

  • 豚ブロック肉
  • 塩コショウ 各少々
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作り方

  1. 1

    豚ブロック肉にしっかり塩コショウ
    する。

  2. 2

    水を薄く入れたフライパンで焼き煮にする。

  3. 3

    表面に火が通ったらアルミホイルで包んで温めておいたオーブントースター140°cくらいで15分

  4. 4

    余熱でそのまま放置。

  5. 5

    アルミホイルから出すときに汁に注意!!

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クックKUYKGS☆ @cook_40273028
2019/05/10 06:56に公開

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豚ブロック

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