レンジ調理☆しめじのナムル

ぼーずの母ちゃん
ぼーずの母ちゃん @cook_40053238

火を使わずにレンジで調理!!
お弁当に取り分けもOKです!!
このレシピの生い立ち
火を使いたくなくて。

レンジ調理☆しめじのナムル

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ぼーずの母ちゃん
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火を使わずにレンジで調理!!
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材料

２人分
  1. しめじ １パック
  2. あ青ネギ ２本
  3. 中華あじ １つまみ
  4. ごま油 適量
  5. ごま 大さじ１

作り方

  1. 1

    しめじの石附を切り落としてほぐす。
    シリコンスチーマーで蒸す。
    700w2分程度
    蒸したら、ザルにあげて水分を切る。

  2. 2

    青ネギを小口切りにする。
    ボールに①のしめじと青ネギを入れる。

  3. 3

    中華あじとごま油を掛けて和える。

  4. 4

    ごまを振り掛けてざっくり混ぜたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
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食べ盛りのぼーず二人を抱えるズボラ母ちゃんです!!普段から冷蔵庫にあるような食材や調味料を使った副菜を考えています(*^^*)野菜大好きぼーずに、実家から届く野菜をたっぷりと使った時短節約料理を作れたら良いなと日々思ってます★宜しくお願いしますm(_ _)m
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