豆苗と卵のチャーハン

saykaz
saykaz @cook_40190306

溶き卵でごはんをコーティングしたチャーハンです。あり合わせの材料ですが、ボールで型どれば、おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
一度使った豆苗が伸びてきたので、チャーハンに入れてみました。卵の黄色、カニカマの赤、豆苗の緑で、彩りが楽しくなりました。

豆苗と卵のチャーハン

溶き卵でごはんをコーティングしたチャーハンです。あり合わせの材料ですが、ボールで型どれば、おもてなしにも。
このレシピの生い立ち
一度使った豆苗が伸びてきたので、チャーハンに入れてみました。卵の黄色、カニカマの赤、豆苗の緑で、彩りが楽しくなりました。

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材料

  1. ごはん お茶碗1.5杯
  2. 1個
  3. 小さじ1/2
  4. コショウ 少々
  5. 小さじ1
  6. 豆苗 1/3パック
  7. カニカマ 5本
  8. しらす 大さじ2
  9. サラダ油 お大さじ1.5

作り方

  1. 1

    豆苗は2cmのざく切り、カニカマも少しほぐして2cm長さに切ります。

  2. 2

    ごはんは冷たければ、チンして軽く温めます。溶き卵にごはん、塩、コショウ、酒を加え、粘らないように混ぜます。

  3. 3

    フライパンを熱してサラダ油を入れ、2を入れてほぐしながら炒めます。火は中火くらいです。

  4. 4

    ごはんがパラパラにほぐれてきたら、豆苗、カニカマ、しらすを加え、さっと混ぜたらできあがりです。

コツ・ポイント

溶き卵に入れるごはんを温める時は、熱すぎると卵が固まってしまうのでほどほどに。カニカマの代わりに紅しょうなどの赤いものでもよいですね。
ベタッとしないようやや強めの火で手早く炒めて、彩りをお楽しみください!

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saykaz
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あまり添加物が含まれた食材は使わないような料理を、心がけています。チキンスープの素とめんつゆはありですが(汗)シンプルで、どなたにも食べていただけるような料理が目標です! こちらもご覧ください〜 https://www.instagram.com/makurobi_recipe/
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