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大豆のお肉とこんにゃく麺
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大豆のお肉とこんにゃく麺-レシピのメイン写真

大豆のお肉とこんにゃく麺

けんじ76
けんじ76 @cook_40222527

大豆のお肉とこんにゃく麺の出来上がりです。
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いつもより早く出来たので、美味しそうです。

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大豆のお肉とこんにゃく麺

けんじ76
けんじ76 @cook_40222527

大豆のお肉とこんにゃく麺の出来上がりです。
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材料

  • オリーブ油 小さじ1/2
  • こんにゃく麺 1/2
  • にんじん 1/4
  • 大豆のお肉(ミンチ) 1/2
  • 薬味ねぎ 1/6
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作り方

  1. 1

    鍋に水145gを入れて沸騰してから大豆のお肉を入れて湯でます。

  2. 2

    大豆のお肉はいったん水を切ってからこんにゃく麺、薬味ねぎ、にんじんが柔らかくてなるまで一緒に弱火で炒めます。

コツ・ポイント

今後、食物繊維のある食事を作りたいと思います。

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けんじ76
けんじ76 @cook_40222527
2019/08/23 08:03に公開
健康管理に気を付けて、しっかりした栄養バランスの良い食事を作ります
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このレシピのキーワード

ねぎ ひき肉 にんじん こんにゃく めん 大豆たんぱく

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19949733
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