CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット版「おいなりさん」
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット版「おいなりさん」-レシピのメイン写真

ダイエット版「おいなりさん」

こっちたん
こっちたん @cook_40053236

いなり寿司のダイエット版を覚書
このレシピの生い立ち
今回はマイバスの「味つきいなりあげ(147円)を使用して、ダイエット版に砂糖、塩を少なめに作ってみました

いなり寿司のダイエット版を覚書
このレシピの生い立ち
今回はマイバスの「味つきいなりあげ(147円)を使用して、ダイエット版に砂糖、塩を少なめに作ってみました

もっと読む

ダイエット版「おいなりさん」

こっちたん
こっちたん @cook_40053236

いなり寿司のダイエット版を覚書
このレシピの生い立ち
今回はマイバスの「味つきいなりあげ(147円)を使用して、ダイエット版に砂糖、塩を少なめに作ってみました

いなり寿司のダイエット版を覚書
このレシピの生い立ち
今回はマイバスの「味つきいなりあげ(147円)を使用して、ダイエット版に砂糖、塩を少なめに作ってみました

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 米・ひとめぼれ 1合
  • 分量の水 適量
  • 味付けいなりあげ(9個用) 1袋
  • ★すし酢 大1
  • ★砂糖 大1/2
  • ★塩 少量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    炊きたてご飯を桶に入れ★の合わせ酢をまわし入れ、うちわで扇ぎながらしゃもじで切るように混ぜ合わせる

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方1写真
  2. 2

    つやが出てきたらしゃもじで9等分に分ける

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方2写真
  3. 3

    まな板にラップを敷き軽く握った9個の酢飯を並べ冷ましておく

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方3写真
  4. 4

    いなりあげを開いて準備する

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方4写真
  5. 5

    いなりあげに酢飯を詰め形を整える

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方5写真
  6. 6

    解凍時食べやすいように丁寧に1個ずつラッピングする

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方6写真
  7. 7

    冷凍用にフリージングパックに入れて保存する

    • ダイエット版「おいなりさん」作り方7写真

コツ・ポイント

いなりあげ具材は爪楊枝の先で開くと綺麗に素早く開けました

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

こっちたん
こっちたん @cook_40053236
2019/08/21 11:28に公開
時短料理と安価な食材をチョイスし粗食(メタボ防止*重要)にチャレンジしています。最近はあまりキッチンには入っていませんが、特別な日には作っております。作れぼ、コメント等応援よろしくお願いいたします。YouTube「こっちたん」にも料理動画、キャンプ用品作ってみた、その他、チャレンジ動画をアップしています。チャンネル登録していただけると励みになります。今後ともよろしくお願いいたします。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. つけ麺
  2. 冷凍むきエビで作るエビチリ
  3. 🇺🇸超アメリカン!ジャックコーク🥩ステーキ
  4. 紅しょうがの汁のもったいない漬け
  5. キュウリと豆乳の冷製スープ
  1. 豚ばら肉なすピーマン豆板醤ピリ辛味噌炒め
  2. ペッパーランチ風☆簡単ガーリックライス
  3. 北海道♪こっくりもちもちミルクもち
  4. 北海道♪こっくりバターのコーンごはん
  5. 北海道♪白菜とベーコンのこっくりミルク煮
  6. Homemade Soft Baked Pretzels
  7. Homemade Cinnamon Sugar Pretzel
  8. Raspberry Lemon Baked Oatmeal Cups
  9. Carrot Cake Baked Oatmeal Cups
  10. Chocolate dipped peanut butter stuffed oreos
  1. お弁当にズボラのたらこサラダスパ!
  2. 常備菜にも♪ナッツ入りシソ味噌
  3. 香り立つ♫ファージャオとひき肉のパスタ
  4. 簡単すぎる豚汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19949776
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close