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くるみ・メープルシロップかけヨーグルト
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くるみ・メープルシロップかけヨーグルト-レシピのメイン写真

くるみ・メープルシロップかけヨーグルト

☆mamingo☆
☆mamingo☆ @cook_40137307

ヨーグルトに季節のフルーツ。くるみはすりつぶして栄養摂取!程よい甘みのメープルシロップかけて美味しくデザートタイム♪
このレシピの生い立ち
ナッツ類を適量取る為に、いつも食べる事が多いヨーグルトに入れて食べる事が多いです。もちろん蜂蜜をかけたり、ジャムだったり。メープルシロップは私のお気に入りの食べ方です。

ヨーグルトに季節のフルーツ。くるみはすりつぶして栄養摂取!程よい甘みのメープルシロップかけて美味しくデザートタイム♪
このレシピの生い立ち
ナッツ類を適量取る為に、いつも食べる事が多いヨーグルトに入れて食べる事が多いです。もちろん蜂蜜をかけたり、ジャムだったり。メープルシロップは私のお気に入りの食べ方です。

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くるみ・メープルシロップかけヨーグルト

☆mamingo☆
☆mamingo☆ @cook_40137307

ヨーグルトに季節のフルーツ。くるみはすりつぶして栄養摂取!程よい甘みのメープルシロップかけて美味しくデザートタイム♪
このレシピの生い立ち
ナッツ類を適量取る為に、いつも食べる事が多いヨーグルトに入れて食べる事が多いです。もちろん蜂蜜をかけたり、ジャムだったり。メープルシロップは私のお気に入りの食べ方です。

ヨーグルトに季節のフルーツ。くるみはすりつぶして栄養摂取!程よい甘みのメープルシロップかけて美味しくデザートタイム♪
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ナッツ類を適量取る為に、いつも食べる事が多いヨーグルトに入れて食べる事が多いです。もちろん蜂蜜をかけたり、ジャムだったり。メープルシロップは私のお気に入りの食べ方です。

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材料

  1. ヨーグルト無糖 適量
  2. 季節の果物 適量
  3. 胡桃 適量
  4. メープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトに、季節のフルーツを入れる。胡桃はすりつぶすか、みじん切りにしたものと、メープルシロップをかけて出来上がり!

    • くるみ・メープルシロップかけヨーグルト作り方1写真

コツ・ポイント

胡桃は、すりつぶすか、みじん切りにした方が、吸収が良いと以前聞いた事があります。私は100均のミニゴマすりを使用してます。

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☆mamingo☆
☆mamingo☆ @cook_40137307
2017/12/07 04:28に公開
おなか空いた~、何かないの?が口癖だった一人息子が大学生になり、離れた土地での寮生活を始めました。朝晩食事付きの寮ですが、日曜祝日は出ないので、共同キッチンで自炊をするそうです。簡単に作れる料理等をクックパットで学び、息子へシェアしたい、また冷凍等工夫を凝らして、たまには息子が楽できる様な料理を送ってあげたいなぁ~と考えているアラフィフ母です。どうぞ宜しく(^.^)(-.-)(__)
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