ロカボでヘルシーな炊き込み餅麦キヌア。白米は入れません。餅麦のモチモチ感とキヌアのプチプチ感で良く噛むので満腹感あり！
このレシピの生い立ち
白米に餅麦を足して食していましたが、餅麦のモチモチ感、キヌアのプチプチ感が気に入り、いつの間にか餅麦キヌアだけで食べることが多くなり、炊き込み餅麦キヌアに至りました。ネット検索で安い餅麦キヌアを探すと割安。噛んで食べると満腹中枢働き少食に