野菜たっぷり男子弁当 16 ★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473 １週間の後半、苦し紛れに考えた献立です。このレシピの生い立ちエビがあったので、簡単にできるソテーにしてみました。 もっと読む １週間の後半、苦し紛れに考えた献立です。このレシピの生い立ちエビがあったので、簡単にできるソテーにしてみました。 もっと読む 野菜たっぷり男子弁当 16 ★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473 １週間の後半、苦し紛れに考えた献立です。このレシピの生い立ちエビがあったので、簡単にできるソテーにしてみました。 もっと読む １週間の後半、苦し紛れに考えた献立です。このレシピの生い立ちエビがあったので、簡単にできるソテーにしてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 エビソテー エビ、エリンギ 卵焼き 卵、しょうゆ麹 小松菜おかかあえ 小松菜、鰹節 ミニトマト 椎茸煮 市販品 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 エビとエリンギをオリーブ油とチューブにんにく少しでソテーし、塩、粗びきこしょうで味付けします。 2 卵焼きを作ります。 3 小松菜をレンジで加熱し、鰹節、塩であえます。 4 ミニトマトと市販のしいたけ煮を詰めて完成です。 コツ・ポイント 下処理済みのエビを使うと時短に。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19951012 コピーしました！ ★ひよっこ・ドラみ★ @cook_40054473 2019/05/15 20:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 3人の男の子の母親です。上二人は社会人、一番下の高校球児も大学下宿生となりました。ボリュームのあるお肉中心の献立から、野菜たっぷりの献立に移行中です。 もっと読む このレシピのキーワード エビ 小松菜 ミニトマト 似たレシピ その他のレシピ 電子レンジで簡単！塩麹華焼売/皮なし焼売 簡単チョコレートケーキ 燕素麺 レンジで簡単！鮭のコンソメトマト仕立て ぶっかけ蕎麦 簡単★なすと豚ひき肉の甘辛炒め 我が家のふわふわ焼売♡フライパンで簡単 凄ウマ★冷凍保存可能！味噌玉で即席味噌汁 簡単 混ぜるだけ 卵無しバッター液 長芋の胡麻塩炒め Easy Creamy Chicken Flautas Instant Pot Rice pudding Meatballs Fresh spinach vegan pasta Poquito Picante Hot Sauce by Boca de Fogo 中1男子お弁当20190516 簡単！鶏肉とキャベツの味噌マヨ炒め ぱぱと息子のキャラ弁 マリオシリーズ ５分でできる！ツナとオクラのサラダ和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19951012
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