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レンジで簡単スンドゥブ-レシピのメイン写真

レンジで簡単スンドゥブ

*ayumi:)*゜
*ayumi:)*゜ @cook_40273357

洗い物も器とスプーンだけなのでとても簡単です!
このレシピの生い立ち
一人暮らしの夕飯を簡単に済ませたくて考えました。
具材もヘルシーなものばかりなので、ダイエットにもおすすめです!

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具材もヘルシーなものばかりなので、ダイエットにもおすすめです!

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洗い物も器とスプーンだけなのでとても簡単です!
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一人暮らしの夕飯を簡単に済ませたくて考えました。
具材もヘルシーなものばかりなので、ダイエットにもおすすめです!

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具材もヘルシーなものばかりなので、ダイエットにもおすすめです!

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材料

1人分
  1. 豆腐 150g
  2. キムチ お好み
  3. 卵 1つ
  4. 水 200ml
  5. 鶏ガラスープのもと 小1
  6. ~お好み~
  7. 納豆 1パック
  8. 海苔 お好み
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作り方

  1. 1

    器にお好み意外の材料を全て入れる。(※卵は必ず黄身を割って下さい!)

  2. 2

    600wの電子レンジで約4分30秒温める。

コツ・ポイント

温める時間は、お好みの黄身の火の通り具合で変えても大丈夫です。乗せる具材もお好みで変えて下さい!

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*ayumi:)*゜
*ayumi:)*゜ @cook_40273357
2017/12/04 10:39に公開

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