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ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ
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ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ-レシピのメイン写真

ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ

sapporina
sapporina @cook_40103532

キャベツ、人参に軽く火を通すので甘みが出て食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
葉物野菜の少ない季節の定番サラダです。

キャベツ、人参に軽く火を通すので甘みが出て食べやすいです♪
このレシピの生い立ち
葉物野菜の少ない季節の定番サラダです。

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ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ

sapporina
sapporina @cook_40103532

キャベツ、人参に軽く火を通すので甘みが出て食べやすいです♪
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葉物野菜の少ない季節の定番サラダです。

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材料

3～4人分
  1. キャベツ 3～4枚
  2. 人参(小) 1本
  3. ツナ缶(小：70g缶) 1個
  4. レモン汁 1/2個分
  5. 酢（お好みで） 大さじ1
  6. 砂糖 小さじ2
  7. 塩 ひとつまみ
  8. 黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    キャベツ、人参は千切りにして、耐熱のボウルに入れます。

    • ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    ラップをしてレンジ600wに2分かけます。

  3. 3

    ざっと水洗いして冷やし、しっかりギューッと水気を絞ります。

    • ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ作り方3写真
  4. 4

    ツナ缶は外した蓋で押さえながら、オイルを抜きます。搾るほどではなく、ぱっと見てオイルに浸っていない程度でOKです。

  5. 5

    搾った野菜とツナ缶にギューッとレモンを絞り、調味料を混ぜ合わせます。

    • ノンマヨ♡キャベツと人参のツナサラダ作り方5写真
  6. 6

    味見をして足りない味を調節して出来上がりです。

コツ・ポイント

特にありません！

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sapporina
sapporina @cook_40103532
2017/12/11 04:15に公開
2016年3月クックパッドはじめました。北海道のレシピが多くなりそうですが･･･よろしくお願いしますヽ(*´∇｀)ﾉ
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