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レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー
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レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー-レシピのメイン写真

レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー

ゆうちゃんシェフ
ゆうちゃんシェフ @cook_40127704

キャベツ、ピーマンがたっぷり食べられる甘辛味。
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キャベツ、ピーマンがたっぷり食べられる甘辛味。
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材料

  1. キャベツ(一口大) 200g
  2. ピーマン(一口大) 2個
  3. 豚バラ薄切り肉(10cm幅) 100g
  4. にんにく(みじん切り) 1片
  5. 長ねぎ(5mm幅の斜め切り) 1/4本
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. 酒 大さじ2
  8. サラダ油 適量
  9. ★合わせ調味料★
  10. ★しょうゆ 大さじ1
  11. ★ハチミツ 大さじ1
  12. ★みそ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツとピーマンをポリ袋に入れ、レンジで1分40秒加熱する

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方1写真
  2. 2

    合わせ調味料を混ぜる

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにく、豆板醤を炒める

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方3写真
  4. 4

    豚肉と酒を加え、ほぐしながら炒める

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方4写真
  5. 5

    レンジから野菜を取り出し、そのままフライパンに加えて炒める

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方5写真
  6. 6

    長ねぎを加え、全体をさっと炒め合わせてから、合わせ調味料を加え、全体を混ぜながら炒め合わせる

    • レンジで時短!回鍋肉★ホイコーロー作り方6写真
  7. 7

    器に盛り付けて、出来上がり

コツ・ポイント

レンジ加熱する際、ポリ袋の口は留めないで、下の方に軽くまとめる

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ゆうちゃんシェフ
ゆうちゃんシェフ @cook_40127704
2017/12/09 14:21に公開
市販のタレやソースはもう買わないように、いろいろ勉強させていただいてます(о´∀`о)♡
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