簡単!節約!鶏胸肉と大根のとろとろ煮

看護師ママのレシピ
看護師ママのレシピ @cook_40128384

簡単!安くて!あったまる!冬にオススメです。切って放り込めば、あとはIHにお任せ♡
このレシピの生い立ち
大根消費のため

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉のミンチ(鶏胸肉1枚でもOK) 200g
  2. 大根 中1本
  3. だしパック 1パック
  4. 大根煮る用) 500ml
  5. 白だし 大さじ3
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 水溶き片栗粉用) 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏胸肉のミンチを炒める。(鶏胸肉一枚の時は、包丁で叩いて細かくするか、フードプロセッサーで細かくする)

  2. 2

    大根を一口大に切る。

  3. 3

    鶏胸肉を炒めたフライパンに水を入れ、だしパック、大根を入れて大根が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    沸騰してきたら、弱火にして10分でだしパックをとりだす。

  5. 5

    大根が柔らかくなったら、白だしを入れる、

  6. 6

    白だしが全体に回ったら、火を止め(または、保温にして)水溶き片栗粉を入れて混ぜ、再び火をつける。

  7. 7

    沸騰するまで、回し続ける。
    とろみがついたところで、完成♬

コツ・ポイント

水溶き片栗粉は、硬さを見ながら調整してください。大根がトロトロになるまで煮込むと美味しいです。作り置きにもオススメ

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ワーキングママです。慌ただしい私でもできる、時短&子供も食べられる健康レシピをUPしていきます。そして、子供たちに残したい我が家のレシピも♡
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