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こねつけ進化バージョン #ご当地グルメ-レシピのメイン写真

こねつけ進化バージョン #ご当地グルメ

himawarit
himawarit @cook_40103353

お米とお粉で作るので腹持ちが良く、お子様のおやつに最適です。
#ご当地グルメ
このレシピの生い立ち
少しだけご飯が余った時に小麦粉を足して量を増やし、子供のおやつにと昔から地域で作られている郷土料理です。
砂糖味噌や砂糖醤油での味付けは、山国の長野県で大豆が沢山穫れた事と砂糖が大変贅沢品だった事で考え出された物と思われます。

お米とお粉で作るので腹持ちが良く、お子様のおやつに最適です。
#ご当地グルメ
このレシピの生い立ち
少しだけご飯が余った時に小麦粉を足して量を増やし、子供のおやつにと昔から地域で作られている郷土料理です。
砂糖味噌や砂糖醤油での味付けは、山国の長野県で大豆が沢山穫れた事と砂糖が大変贅沢品だった事で考え出された物と思われます。

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himawarit
himawarit @cook_40103353

お米とお粉で作るので腹持ちが良く、お子様のおやつに最適です。
#ご当地グルメ
このレシピの生い立ち
少しだけご飯が余った時に小麦粉を足して量を増やし、子供のおやつにと昔から地域で作られている郷土料理です。
砂糖味噌や砂糖醤油での味付けは、山国の長野県で大豆が沢山穫れた事と砂糖が大変贅沢品だった事で考え出された物と思われます。

お米とお粉で作るので腹持ちが良く、お子様のおやつに最適です。
#ご当地グルメ
このレシピの生い立ち
少しだけご飯が余った時に小麦粉を足して量を増やし、子供のおやつにと昔から地域で作られている郷土料理です。
砂糖味噌や砂糖醤油での味付けは、山国の長野県で大豆が沢山穫れた事と砂糖が大変贅沢品だった事で考え出された物と思われます。

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材料

約5人分 材料も概ね目安です
  • ご飯 400g
  • 小麦粉 200g
  • 牛乳 100cc
  • 卵 1個
  • 味噌 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 油 大さじ1
  • みりん 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ご飯と小麦粉を混ぜ、牛乳と卵を入れこね、食べやすい大きさに取り、中に甘味噌(味噌、砂糖、みりん)を入れます。

    • こねつけ進化バージョン #ご当地グルメ作り方1写真
  2. 2

    熱したフライパンに油を入れ並べ、弱火で15分程蒸し焼きします。途中ひっくり返して両面を焼きます。

    • こねつけ進化バージョン #ご当地グルメ作り方2写真
  3. 3

    確認のため、竹串で刺して粉がねっとりと付いて来なければ出来上がりです。

コツ・ポイント

食べる人数などにより、形・大きさ・味の付け方も変わります。ミートボールの様に小さく丸くして油で揚げてから、砂糖醤油に絡めても良いです。よく捏ねると良いでしょう。
丸めるときに手水を付けるとスムーズに丸められます。

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himawarit
himawarit @cook_40103353
2016/03/11 11:53に公開
Amazon電子書籍4部門1位『長野県千曲市の《ずくなし》レシピ著者で食育インストラクターいたしております。食の大切さをお伝えして地域活性化活動もいたしております。簡単で安価で栄養が有るレシピが得意で、そこに在るもので色々考えて創作したりすることも大好きです。旬野菜を使い郷土料理とか作ることが楽しみです。大地と農家さんに感謝いたします。
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このレシピのキーワード

牛乳 卵 味噌 小麦粉 ご飯

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