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揚げ物ばかり食べる夫に健康な物を食べさせたい
このレシピの生い立ち
夫が焼き魚を残す、揚げ物っぽいものだと食べるので。
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さばを2㎝くらいに切り、ビニール袋に入れる。
酒、醤油、酢、生姜を入れ混ぜて、冷蔵庫で30分おく。
漬けておいたサバの汁を捨て、片栗粉を入れてまぶす。
フライパンにオリーブ油を引いて熱し、鯖を入れる。(強火)
全面パリパリになるように、時々転がしながら焼く。(焦げないように中火〜強火)
臭いが漏れないようにビニールは二重で!
分量は適当でOK。
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