うににー

豚こま • 酒 • 味噌 • みりん • 酢 • にんにくチューブ • 生姜チューブ • 炒め油

オートミール • きび砂糖 • 重曹 • 塩 • 卵 • 酢 • 豆乳

おから • ❷干し椎茸 戻し汁も使う • ❷干しひじき • ❶人参 • ❶竹輪 • ❷油揚げ • 長ねぎ • 油 • 酒 • ほんだし • 昆布だし • みりん •

紅芋

豚こま • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • その他、好きな具材 • カレー粉 • 唐辛子 • 生姜すりおろし • にんにくすりおろし • 塩 • 水 • カレールー

米 • 酒 • 水 • チャーシュー • マヨネーズ 油分が少なければ入れる • 長ネギ • 塩胡椒 • 鶏ガラスープの素 • にんにく • 醤油 • 油 • ごま油 •

島豆腐

ささみ • 塩、胡椒 • 酒 • 重曹 • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • えりんぎ • しめじ • えのき • キャベツの芯 • ホールトマト •

鶏胸肉 • 塩 • 水 • 重曹 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • 生姜 • ごぼう • 人参 • 蒟蒻 • 油揚げ •

豆苗 • ツナ • 厚揚げ • えりんぎ • 人参 • 生姜 • ほんだし • 塩胡椒 • 醤油 • 卵 • 胡椒

シチュー

卵 • 白だし • 砂糖 • 酒 • 水

なす • ピーマン • 油 • 味噌 • 酒、みりん、砂糖 • 醤油 • 生姜

さば • 酒、醤油、酢 • すりおろし生姜 • 片栗粉 • オリーブオイル

豚バラ • 長葱 • 大根 • 人参 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖

ささみ • 塩胡椒 • マヨネーズ • 豆腐 • 小麦粉 • 卵 • 酒 • 粉チーズ

キャベツの千切り • 小麦粉 • 水 • 卵 • 白だし • 酒

えんさい • ツナ缶 • 島どうふ • ほんだし • 胡椒 • 塩 • 醤油

マグロ • セロリ • オリーブオイル • 塩 • コショウ • にんにく チューブ • 生姜 チューブ